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Visualizzazione dei post da agosto 26, 2012

Crearsi degli Obbiettivi

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Se non hai obbiettivi chiari, sei in balia del mondo che ti circonda. Se hai più di un obbiettivo è come se non ne avessi nessuno. Se hai un obbiettivo (uno) chiaro e definito e ti muovi in quella direzione, stai creando il tuo futuro.

Il Potere del Corpo

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Ogni tanto mi tornano in mente degli insegnamenti che ho "assorbito" durante il mio percorso personale di miglioramento. Penso spesso al periodo nel quale frequentavo dei corsi di yoga, in quel periodo era necessario per la mia situazione fisica a dir poco disastrosa. Ho deciso di lavorare su due fronti: quello mentale attraverso la lettura e la frequentazione di corsi e quello fisico attraverso, appunto, la pratica dello yoga.

E' stato fantastico riuscire a smuovere il mio corpo in quelle micro zone che si erano "pietrificate" col passare del tempo a causa di tensioni muscolari nate da una tensione mentale. Come ben sappiamo ogni cultura e disciplina orientale porta con se un metodo di vita, un approccio diverso ai problemi ed allo stile di vita. Il corpo in questo riveste un ruolo importantissimo, la postura e l'elasticità dei movimenti crea una sorta di padronanza e di autorevolezza personale che si riflette inevitabilmente all'esterno e diventa uno…